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Ganzheitliches Selbstfürsorge-Coaching zu Resilienz und
Burn-out-Vorbeugung - JA zum NEIN

In meinem Coaching geht es darum, Deine Resilienz zu stärken und zu lernen, besser auf Dich selbst zu achten. Mit bestimmten Übungen und Techniken unter meiner Anleitung soll es Dir gelingen, Deine psychische Widerstandskraft zu stärken und bei Widrigkeiten des Lebens schneller wieder in Deine Kraft zu kommen. In dem Du Dir Freiräume im Alltag zwischen Job, Familie und Haushalt schaffst und es Dir gelingt, immer öfter NEIN zu sagen, desto mehr besinnst Du Dich auf Dich selbst.

Das baut Stress ab und schützt Dich davor, Dich zu verausgaben. Ein ständig hohes Stresslevel und Aufopferung für Job oder Familie führt möglicherweise mit der Zeit zu physischer und psychischer Erschöpfung.

Lerne, wie Du Dich davor rechtzeitig schützen kannst, ohne „auszubrennen“.
Mit einem kraftvollen „JA zum NEIN“!